Home / Zakelijk / Assertiever worden in werk en privé

Assertiever worden in werk en privé

Vind je het soms ook lastig om je mening te geven, te onderbouwen en voor jezelf op te komen? Denk bijvoorbeeld aan momenten als vergaderingen of groepsgesprekken tijdens een verjaardag. De juiste woorden vinden in situaties die je moeilijk vind komt bij veel mensen voor. Wil je hier verandering in aanbrengen? Dan is een training assertiviteit geschikt voor jou. In dit artikel bespreken we enkele tips om assertiever te worden.

Situaties in de praktijk

Waar hebben we het over als we assertiever willen worden en in welke situaties is het handig om assertief te zijn? Denk bijvoorbeeld aan een situatie in de rij voor de kassa. Die ene klant dringt gewoon voor! Zegt u er iets van of ontwijkt u zijn/haar gedrag liever? Of u zit in de trein en uw medepassagier heeft zijn koptelefoon wel heel hard staan, gaat u er iets van zeggen? Tijdens een werkoverleg wordt uw mening gevraagd over een bepaald onderwerp. Hoe gaat u daar mee om? Gaat u mee met de rest of spreekt u uw eigen mening volmondig uit?

Bovenstaande zijn allemaal hele herkenbare situaties die iedereen wel eens meemaakt. Het is belangrijk om assertief te zijn voor u en uw omgeving.

Grenzen durven aangeven

Assertiviteit is een kwaliteit die bij velen niet goed genoeg ontwikkeld is. Wanneer u een assertiviteitstraining heeft gevolgd kunt u goed uw mening uiten en uw grenzen aangeven. Met name op het werk kan dit veel stress voorkomen. Wanneer u uw grens aangeeft weten collega’s namelijk ook wel waar ze aan toe zijn bij u. Durf gewoon eens ‘nee’ te zeggen tegen een klusje. Het is eigenlijk heel normaal, want je kunt niet alle klusjes op het werk aannemen. Uw collega’s begrijpen dat maar al te goed, maar als u niks zegt dan weten ze het ook niet. Kom dus voor jezelf op!

Ik wou dat ik zo mondig was als mijn collega

Iedereen kent ze wel. Die mondige types die op een keurige manier toch alles goed voor elkaar krijgen. Assertief betekend namelijk ook dat je met respect omgaat met elkaars mening. Om zelf assertiever te worden moet je er voor zorgen dat jouw zelfwaardering hoog is. Denk niet dat anderen altijd boven je staan als er iets van je gevraagd wordt. Het is belangrijk om dat in je achterhoofd te houden.

Assertiviteit en communicatie

Goede communicatie is natuurlijk van essentieel belang. Wie goed communiceert verhoogt daarmee ook zijn of haar assertiviteit. Een communicatietraining kan daarbij zeer nuttig zijn. De combinatie van assertiviteit en heldere communicatie zal ervoor zorgen dat je beter in je vel zit en makkelijker jouw mening durft te geven.

Vind je het soms ook lastig om je mening te geven, te onderbouwen en voor jezelf op te komen? Denk bijvoorbeeld aan momenten als vergaderingen of groepsgesprekken tijdens een verjaardag. De juiste woorden vinden in situaties die je moeilijk vind komt bij veel mensen voor. Wil je hier verandering in aanbrengen? Dan is een training assertiviteit geschikt voor jou. In dit artikel bespreken we enkele tips om assertiever te worden. Situaties in de praktijk Waar hebben we het over als we assertiever willen worden en in welke situaties is het handig om assertief te zijn? Denk bijvoorbeeld aan een situatie…

Review Overview

User Rating: Be the first one !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten