Home / Tag Archives: afslanken

Tag Archives: afslanken

Start met bewegen en begin met afslanken

Afslanken wordt niet alleen makkelijker als je beweegt maar je lichaam wordt er ook gezonder door. De conditie en het uithoudingsvermogen verbeteren snel als je begint met bewegen. Doordat de bloedcirculatie versneld wordt moet het hart sneller pompen. Het gevolg ...

Read More »

Tips voor gezonde voeding

lijnwijzer

Wanneer we gezond gewicht willen verliezen is het essentieel om gezond te eten. De bekende schijf van 5 helpt hierbij. Hieronder volgen enkele tips die u helpen gezond te eten en na het afvallen het streefgewicht te behouden. Wellicht dat ...

Read More »

Dikmakers

afvallen

Verschillende dranken zijn echte dikmakers, waaronder sommige zogenaamd ‘gezonde dranken’. Wilt u graag wat kilo’s afvallen? Wees dan alert op deze dikmakers. Fruitdranken De schappen van de supermarkt staan vol allerlei ‘fruit’ dranken, maar vaak is dit niet meer dan ...

Read More »