Home / Gezondheid / ‘Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem’

‘Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem’

Dagelijks maken vele mensen gebruik van mediaspelers zoals tablets, smartphones en MP3-spelers. Tijdens het gebruik houdt men het hoofd in de verkeerde houding waardoor overbelasting van de nek ontstaat. Dit leidt tot nekklachten en eventueel zelfs tot spanningshoofdpijn. Onderzoekers noemen dit fenomeen de ‘SMS-nek’.

Het is bekend dat de pijn aan de nek, schouders en rug steeds vaker voorkomt. Onderzoek wees uit dat 80 procent van de mensen wel eens last heeft aan de nek of rugklachten ervaart. Hiervoor bezoekt met een dokter of fysiotherapeut, maar vele doen dit ook niet. Er wordt dan gedacht dat het wel weer overgaat, maar is dit wel verstandig?

Rugklachten

Vooral lage rugpijn is een klacht die vaak voorkomt en als zeer pijnlijk wordt ervaren. Onderzoek toonde aan dat acht op de tien volwassen er wel eens last van heeft gehad. De lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door overbelasting. Het fenomeen kan geleidelijk ontstaan, maar kan ook uit het niets optreden. De keerzijde is dat lage rugpijn ook vanzelf weer over kan gaan.

Het valt echter niet te zeggen hoelang dit duurt, want dit is persoonsafhankelijk. Soms duurt het slechts enkele dagen maar het kan ook gerust weken of maanden duren. Lage rugpijn wordt als erg pijnlijk gezien en uit bed stappen of langtijdig zitten kan al ergernis doen opwekken. Vaak zit de klacht bij de onderste ribben maar het kan ook uitstrekken naar heupen en benen.

Arts bezoeken?

Het is niet direct noodzakelijk dat er een arts wordt bezocht. Wanneer de pijn niet meer te houden is, wordt het wel verstandig om eens naar de dokterspost te gaan. Afhankelijk van de klacht en de noodzaak kan de arts je doorverwijzen naar een fysiotherapeut. In het hele land zijn er praktijken want voor fysiotherapie Breda zijn er maar liefst vier.

De fysiotherapeut bespreekt altijd eerst de klachten en bekijkt dan hoe deze veroorzaakt worden. Hier wordt de behandeling op afgestemd. Vaak wordt een goede houding aangeleerd en wordt er gekeken naar oefeningen die de klachten kunnen verminderen.

Hoe wordt lage rugpijn veroorzaakt?

De klachten zijn vaak toe te schrijven aan het verkeerd belasten van de onderste spieren in de rug. Denk hierbij aan het verkeerd zitten tijdens kantoorwerk of in de auto. Het kan natuurlijk ook veroorzaakt worden door verkeerd tillen of een tekort aan beweging. Omdat de spieren een dubbele functie hebben, zijn ze erg kwetsbaar.

Wanneer een houding te lang wordt aangehouden of wanneer iets te zwaar is, kan dit tot rugpijn leiden. Niet alleen het gewicht heffen kan tot overbelasting zorgen, ook een zware schooltas of overgewicht kan tot klachten leiden.

Dagelijks maken vele mensen gebruik van mediaspelers zoals tablets, smartphones en MP3-spelers. Tijdens het gebruik houdt men het hoofd in de verkeerde houding waardoor overbelasting van de nek ontstaat. Dit leidt tot nekklachten en eventueel zelfs tot spanningshoofdpijn. Onderzoekers noemen dit fenomeen de ‘SMS-nek’. Het is bekend dat de pijn aan de nek, schouders en rug steeds vaker voorkomt. Onderzoek wees uit dat 80 procent van de mensen wel eens last heeft aan de nek of rugklachten ervaart. Hiervoor bezoekt met een dokter of fysiotherapeut, maar vele doen dit ook niet. Er wordt dan gedacht dat het wel weer overgaat,…

Review Overview

User Rating: Be the first one !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten