Home / Gezondheid / Is het ziekenhuisdieet wel of geen goede keus?

Is het ziekenhuisdieet wel of geen goede keus?

Er zijn talloze manieren om die overtollige kilo’s kwijt te raken die u al zolang in de weg zitten. Zo zijn er de zogenoemde ‘crashdiëten’. De bekendste hiervan is waarschijnlijk het ziekenhuisdieet. Dit dieet dankt zijn naam aan het feit dat bepaalde ziekenhuizen deze methode gebruiken om te zware patiënten snel te laten afvallen, voordat zij een operatie kunnen ondergaan. Het is namelijk zo dat overgewicht tijdens een medische procedure voor complicaties zou kunnen zorgen.

Het is de bedoeling dat het ziekenhuisdieet gedurende 5 dagen wordt gevolgd, waarna de ‘normale manier van eten’ weer wordt hervat. Maar is dit wel gezond?

Voors en tegens van het ziekenhuisdieet

U moet een paar dingen weten als u overweegt het ziekenhuisdieet te volgen. Bewezen voordelen van deze afslankmethode zijn:

  • U verliest in korte tijd veel gewicht
  • U heeft geen dure afslankpillen nodig.

Hoewel u dus snel en goedkoop afslankt, zijn er naast voordelen ook nadelen verbonden aan deze vorm van afslanken:

  • U krijgt niet voldoende voedingsstoffen binnen
  • U kunt te maken krijgen met gewichtsschommelingen (het ‘jojo-effect’)
  • Het is makkelijk om ná het dieet in uw oude eetpatroon te vervallen.

Met het ziekenhuisdieet wordt uw lichaam als het ware gedurende een korte periode ‘uitgehongerd’. U neemt veel minder calorieën tot u dan u nodig heeft, waardoor u een tekort aan bouwstoffen binnenkrijgt. Hier krijgt uw lichaam een oplawaai van, waardoor u na afloop van het crash dieet ook in een rap tempo weer kunt aankomen. Zeker als u niet structureel iets doet aan uw eet- en bewegingspatroon.

Dus wat nu?

Het is belangrijk u goed in te lezen alvorens u aan een afslankdieet begint. Laat u daarom informeren door iemand die er verstand van heeft. Want hoewel sommige mensen zweren bij diëten als het ziekenhuisdieet, heeft u kunnen lezen dat er ook nadelen aan deze dieetvorm verbonden zijn. Overweeg daarom of het u waard is om ‘snel’ overtollige kilo’s kwijt te raken, óf op een gezonde en blijvende manier. En zeg nou zelf, hoeveel mensen kent u niet die bij tijd en wijlen allemaal wel eens te kampen hebben met overgewicht? De oplossing is niet om overhaast gewicht te verliezen, maar om over de eigenschappen van voedsel te leren en uw manier van leven gestructureerd aan te passen. Dan zult u geen terugval kennen zoals bij het ziekenhuisdieet, maar kunt u uw ideale gewicht bereiken én behouden.

Een goed dieet is het halve werk, zo is het nou eenmaal! Beginnen aan een goed dieet zal ook betekenen dat je je streefgewicht langer weet te behouden.

Er zijn talloze manieren om die overtollige kilo’s kwijt te raken die u al zolang in de weg zitten. Zo zijn er de zogenoemde ‘crashdiëten’. De bekendste hiervan is waarschijnlijk het ziekenhuisdieet. Dit dieet dankt zijn naam aan het feit dat bepaalde ziekenhuizen deze methode gebruiken om te zware patiënten snel te laten afvallen, voordat zij een operatie kunnen ondergaan. Het is namelijk zo dat overgewicht tijdens een medische procedure voor complicaties zou kunnen zorgen. Het is de bedoeling dat het ziekenhuisdieet gedurende 5 dagen wordt gevolgd, waarna de ‘normale manier van eten’ weer wordt hervat. Maar is dit wel…

Review Overview

User Rating: 4.68 ( 1 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten