Home / Gezondheid / Groene smoothies zijn een cadeautje voor je lichaam

Groene smoothies zijn een cadeautje voor je lichaam

Groene smoothies worden steeds vaker genoemd als de nieuwste hit op voedingsgebied. Dat klopt deels. Het verschil met de gemiddelde hit, is dat groene smoothies niet zo vergankelijk zijn en deze uit Hollywood overgewaaide gezonde drankjes daarom zullen blijven. Waarom? Ze zijn veelzijdig, heel gezond, niet duur, snel klaar, gemakkelijk te maken en lekker!

Groene smoothies zijn écht veelzijdig

Voor veel gezonde doeleinden zijn deze uit groenten, fruit, kruiden en specerijen bestaande drankjes een zeer goed middel. Uiteraard hebben we het hier niet over een wondermiddel dat bij één druppel al revolutionaire resultaten laat zien, maar een voedingspatroon waarin groene smoothies zitten, zal je zeker gezonder doen voelen.

Afvallen

Je kunt met groene smoothies afvallen bijvoorbeeld. Door bepaalde groente- en fruitsoorten met elkaar te mengen en er de juiste kruiden en specerijen bij te doen, kun je afslanksmoothies maken die je helpen gewicht te verliezen. Niet elke groene smoothie is speciaal voor het afslanken.

Immuunsysteem helpen

Door de vele gezonde stoffen kunnen deze heerlijke groene drankjes je immuunsysteem goed helpen. Denk alleen al aan alle vitamine C. En zo zijn er nog vele andere stoffen met een gezonde werking om je lichaam zich beter te helpen verweren tegen ziektemakers.

Hersenfuncties verbeteren

Ben je aan het studeren voor een examen of moet je op je werk je hoofd er goed bijhouden? Sommige groente- en fruitsoorten staan erom bekend dat ze je brein een handje helpen. Ze zorgen bijvoorbeeld voor een betere zuurstoftoevoer naar je hoofd.

Gezonde huid

Puistjes en andere oneffenheden in je huid kunnen behoorlijk vervelend zijn. Niet voor niets zijn er talloze aanbieders van crèmes, lotions en tonics. We willen er graag goed uitzien en onze huid speelt daar een belangrijke rol in. Hoewel je allerlei goede crèmes hebt, kun je je lichaam altijd het beste van binnenuit verzorgen. En je raadt het al: ook hiervoor bestaan groene smoothies.

Meer energie

Als je de juiste groenten en vruchten met elkaar mengt, kun je een drankje maken dat meer oppept dan een kop koffie. En in plaats van de korte, vluchtige ‘boost’ die je krijgt van cafeïne, zorgt een groene smoothie voor een evenredige energietoename gedurende de dag.

Soepele spijsvertering

Waarschijnlijk hoeft dit punt niet heel uitgebreid te worden toegelicht. De vezels in de groenten helpen je spijsvertering en gaan ontstekingen en andere narigheden in je spijsverteringskanaal tegen. Veel groenten en vruchten bevatten ontstekingsremmende stoffen en zijn daarom de moeite waard om in je smoothie te mengen.

Veroudering tegengaan

Om je lichaam van binnen en van buiten jong te houden, heb je groenten en fruit nodig. Dus neem groene smoothies en je lichaam blijft jong en fris.

Groene smoothie cursus

Welke groenten, vruchten, kruiden en specerijen voor wat het beste te gebruiken zijn, lees je in een goede cursus. Hier zijn bijvoorbeeld een aantal groene smoothie cursussen op een rijtje gezet met beoordelingen.

Groene smoothies worden steeds vaker genoemd als de nieuwste hit op voedingsgebied. Dat klopt deels. Het verschil met de gemiddelde hit, is dat groene smoothies niet zo vergankelijk zijn en deze uit Hollywood overgewaaide gezonde drankjes daarom zullen blijven. Waarom? Ze zijn veelzijdig, heel gezond, niet duur, snel klaar, gemakkelijk te maken en lekker! Groene smoothies zijn écht veelzijdig Voor veel gezonde doeleinden zijn deze uit groenten, fruit, kruiden en specerijen bestaande drankjes een zeer goed middel. Uiteraard hebben we het hier niet over een wondermiddel dat bij één druppel al revolutionaire resultaten laat zien, maar een voedingspatroon waarin groene…

Review Overview

User Rating: Be the first one !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten